Découvrir le Tok Sen

Une technique rythmée fondée sur le maniement des outils

Le Tok Sen est une pratique traditionnelle thaïlandaise utilisant un maillet et différentes pièces en bois. Le praticien produit des percussions régulières et contrôlées afin de créer un travail rythmé dans le cadre d’une séance de massage bien-être.

La formation met l’accent sur le maniement des outils, la posture du praticien, la régularité de la frappe, le contrôle de l’intensité et la précision du positionnement. L’objectif est d’apprendre à utiliser le matériel avec mesure et à intégrer les différentes séquences dans une pratique cohérente et confortable pour le receveur.

Le cursus de deux jours reprend les fondamentaux du niveau 1 et introduit certains approfondissements issus du niveau 2. La progression permet d’acquérir d’abord les bases techniques avant d’aborder davantage de variations et la construction d’un enchaînement plus complet.

JOUR 1

Découvrir et maîtriser les bases

Origine du Tok Sen, découverte des outils, posture du praticien, prise en main du maillet et premières séquences de percussion.

JOUR 2

Développer et intégrer

Approfondissement du rythme et de l’intensité, variations supplémentaires et mise en continuité des techniques dans une séance structurée.

Maniement précis des outils

Maîtrise du maillet et des pièces en bois, du rythme de frappe et du positionnement des outils.

Manuel pédagogique remis

Un support papier vous est remis pendant la formation pour retrouver les gestes, le rythme et les repères essentiels après le stage.

Pratique encadrée en binôme

Vous alternez les rôles de praticien et de receveur pour installer le rythme et la régularité des percussions.

Pour qui ?

À qui s'adresse cette formation ?

Une technique particulièrement adaptée aux professionnels du bien-être qui souhaitent enrichir leur pratique avec le maniement des outils en bois et le rythme des percussions, mais également accessible aux personnes qui souhaitent découvrir le massage bien-être dans un cadre structuré.

Formation Tok Sen — projection professionnelle : praticiens, spa, institut et reconversion

Praticiens massage & bien-être

Pour enrichir une carte de prestations avec une technique rythmée fondée sur le maniement des outils en bois et les percussions.

Praticiens de techniques thaïlandaises

Pour approfondir la maîtrise du geste, du rythme et de la régularité des percussions dans la continuité des techniques traditionnelles.

Spa · Institut · Espaces bien-être

Pour intégrer une prestation complémentaire originale et rythmée à une offre existante de bien-être ou d'esthétique.

Débutants & projets de reconversion

Pour découvrir une première technique structurée de massage bien-être et apprendre progressivement le maniement des outils sans prérequis technique préalable.

Prérequis

Être majeur. Aucun prérequis technique n'est nécessaire pour suivre cette formation.

Compétences métiers

Ce que vous apprendrez à maîtriser

À l'issue de ces 2 jours de formation (14 heures au total), le stagiaire maîtrise des compétences concrètes et directement applicables pour valoriser son offre professionnelle ou sa pratique personnelle.

Compétences métiers Formation Tok Sen — pratique encadrée des techniques

01 Maîtriser le maniement des outils

Pour tenir, positionner et utiliser le maillet et les pièces en bois avec précision.

02 Installer un rythme régulier

Pour maintenir une cadence de percussion fluide et une continuité de geste tout au long de la séance.

03 Adapter le geste au receveur

Pour ajuster l'intensité, la posture et le positionnement des outils selon le confort du receveur.

04 Construire une séance cohérente

Pour enchaîner les séquences de percussion et de travail manuel de façon fluide et structurée.

05 Proposer une séance bien-être complète

Pour réaliser une séance de massage bien-être complète, rythmée et cohérente.

Structure de l'apprentissage

Déroulement du cursus (2 jours / 14 heures)

Un programme progressif en 2 journées complémentaires alternant théorie, démonstrations et pratique intensive encadrée.

01

Découvrir

Jour 1

02

Intégrer

Jour 2

FORMATION COMPLÈTE

2 jours / 14 heures

Jour 1

Découvrir

Fondations du Tok Sen

Origines et principes du Tok Sen dans le cadre du massage bien-être.
Découverte des outils en bois, du maillet et de la posture du praticien.
Installation du receveur, qualité du contact et premiers gestes de percussion.
Pratique en binôme et premières corrections posturales.

Jour 2

Intégrer

Approfondissement et intégration

Affinement du rythme, de la régularité des percussions et de la précision du geste.
Adaptation du geste et de l'intensité selon le confort du receveur.
Réalisation d'une séance complète en binôme avec corrections personnalisées.
Évaluation des acquis et conseils d'entraînement pour poursuivre la pratique après la formation.

Pédagogie MRAUK-U

Un apprentissage centré sur la maîtrise du geste

Tout au long des deux journées, vous êtes guidé pas à pas pour construire un geste juste, fluide et professionnel, dans un cadre bienveillant et encadré.

Démonstrations progressives

Chaque séquence est montrée puis décomposée étape par étape.

Pratique guidée

Vous pratiquez en binôme dès la première journée pour mémoriser les gestes.

Manuel pédagogique papier

Remis pendant la formation pour votre pratique future.

Évaluation des acquis

Attestation de formation délivrée en fin de cursus.

Format en petit groupe

Un format favorisant la pratique, les échanges avec le formateur et les corrections individualisées.

Lieu & accès

Se former à Vergèze, entre Nîmes et Montpellier

Le centre de formation MRAUK-U vous accueille au 7A Plan Nourrit, 30310 Vergèze, dans le Gard, en Occitanie, entre Nîmes et Montpellier.

En train, la gare de Vergèze se trouve à environ 3 minutes à pied du centre. Selon les liaisons, comptez environ 10 minutes depuis Nîmes et environ 20 minutes depuis Montpellier.

En voiture, le centre est également facilement accessible et des possibilités de stationnement sont disponibles à proximité.

Des solutions de restauration se trouvent aux alentours du centre et plusieurs possibilités d'hébergement sont disponibles à Vergèze et dans les environs pour les stagiaires venant de plus loin.

Itinéraire sur Google Maps ↗

Votre projet de formation

Prêt à découvrir le Tok Sen ?

Vous souhaitez vérifier que cette formation correspond à votre projet ou poser une question avant de vous inscrire ? L'équipe MRAUK-U peut vous accompagner avant la réservation.

Échanger avant de m'inscrire Réserver ma place — acompte 110 €

FAQ

Questions fréquentes sur la formation Tok Sen

Faut-il déjà pratiquer le massage ? +

Non. Le seul prérequis indiqué pour cette formation est d’être majeur. Aucun prérequis technique n’est nécessaire pour suivre la formation.

Combien de temps dure la formation Tok Sen ? +

14 heures au total, réparties sur 2 journées (2 x 7 h).

Quels outils sont utilisés pendant la formation ? +

Le Tok Sen repose sur le maniement d'outils en bois, dont un maillet et des pièces de bois, utilisés pour produire des percussions rythmées. Le matériel nécessaire à la pratique est mis à disposition sur place.

La formation comprend-elle plusieurs niveaux ? +

Cette formation est une initiation en 2 jours. Elle permet de découvrir le Tok Sen et d'acquérir les bases du maniement des outils et du rythme des percussions.

À qui s'adresse cette formation ? +

Elle s'adresse aux praticiens du bien-être, aux professionnels des techniques thaïlandaises, aux spas et instituts, ainsi qu'aux débutants souhaitant découvrir une première technique structurée de massage bien-être.

Quel est le tarif ? +

Le tarif actuellement affiché est de 390 € TTC. La place est réservée avec un acompte de 110 €.

Des financements sont-ils possibles ? +

Un financement professionnel peut être possible (FAFCEA / FIF-PL / AGEFICE / OPCO) selon votre situation. La formation n'est pas éligible au CPF. En savoir plus.

Où se déroule la formation ? +

En présentiel au centre de formation MRAUK-U à Vergèze (30310), dans le Gard, entre Nîmes et Montpellier.